?

Log in

No account? Create an account

Дилемма счастья

Если ощутить себя счастливым "здесь и сейчас", то, якобы, не будет стимула к движению. Если человек счастлив, это не значит, что у него нет желаний. Желания пропадают от хронической усталости и болезней, а не от счастья.

Весь окружащий мир человек видит через призму своего отношения к миру. Если увиденное совпадает с внутренней моделью - это запоминается и человек всё больше наполняется верой в свою модель мира. Если же внешний мир противоречит сложившемуся мнению о нём - факт легко игнорируется сознанием.

Несчастный в неблагоприятных условиях чувствует совершенство собственной модели мира - всё, что он думает о мире, ежедневно подтверждается: неудачи, неудобства, конфликты. А моменты удачи ускользают от внимания. Выражение любви, дружбы, доверия с чьёй-либо стороны, предложение выгодной командировки, новое назначение ("только тем, кому доверяют"), удачный вариант сделки - всё будет либо проигнорировано, либо истолковано превратно.

Несчастный не сможет увидеть выход из того мира, который сам считает наиболее адекватным отображением действительности. Чтобы изменить реальность вокруг себя, необходимо сначала создать образ этой реальности внутри. Только тогда получится заметить "штрихи Вашей реальности" в окружающем мире. Дальше будет проще - обращайте внимание на эти "штрихи" и перемещайтесь в тот слой реальности, где таких "штрихов" больше.
Для кардинального осознанного изменения своей жизни необходимо определиться с мечтой. Надо сформировать у себя яркое ощущение своей новой жизни. Именно жизни, а не какого-либо момента, события. Ощущение от победы в каком-либо конкурсе, от получения какого-либо диплома не изменит жизнь всерьёз и надолго. Эйфория от достижения быстро пройдёт, растворившись в ежедневной рутине.

Зацикливание на каком-то событии неправильно ещё и потому, что мы не в силах определить его истинное значение для будущего. Может оказаться, что ожидаемое событие запустит цепочку причин и следствий, которая, в свою очередь, приведёт совсем не туда, куда бы вам хотелось.

У тех, кто приучил себя осознавать свои желания и конкретизировать их в ощущениях, мечты сбываются самым неожиданным образом.

Подумайте, чем вы будете заниматься, когда станете жить в мире своей мечты? Дольше спать, читать книги, смотреть фильмы и слушать музыку целыми днями? Это вполне естественные желания для современного человека. Ранние подъёмы и множество вечерних соблазнов (заставляющих ложиться спать за полночь) приводят к хроническому недосыпу. Работа и агрессивная реклама отвлекают от занятий, в которых человек мог бы восстановить свои силы. Неудивительно, что первое желание - отдохнуть.

А чем бы вы хотели заниматься, если бы, наконец, отдохнули? Ради чего хочется просыпаться, отдыхать, закончить поскорее все остальные дела?

Разделяй и властвуй

Я неоднократно писал, что предсказание будущего - дело бессмысленное. Объяснить это можно с помощью разных теорий.
Неопределённость будущего порождает волнения в душе человека, чувство неуверенности.

Жизнь, штука непредсказуемая и плохо управляемая в целом. Но если выделить в ней элементы, то их можно изучить и управлять.
Каждый из нас специалист в каком-либо деле. Некоторые в своём окружении считаются чуть-ли не богами - на них равняются, у них советуются, на них ссылаются.
Кто-то работает за токарным станком, кто-то убирает помещения, кто-то пишет музыку. Мы можем предсказать последствия наших профессиональных действий - в конце концов, мы за это получаем зарплату!

Ощущение частичной управляемости мира помогает развить уверенность в своих силах, в будущем. Это ещё один повод быть профессионалом в своём деле.

Снижение важности

Длинная дорога состоит из маленьких шагов. Чтобы сделать свою жизнь соответствующей мечтам, приходится ставить множество промежуточных целей и достигать их. Каждая промежуточная цель - ступенька к счастью. Но если цель не удалось достичь - не беда. Неизвестно, какая последовательность событий приведёт к желаемому результату. Оценить влияние конкретного события на будущее тоже не получается, поэтому остаётся либо поддаваться собственным страхам, либо выдавать желаемое за действительное.

Люди априорно считают значимыми такие моменты жизни как окончание учебных заведений, свадьба, рождение детей... Но по-настоящему значимым может оказаться любое событие. Один взгляд в троллейбусе - и вы знакомитесь с каким-то человеком, перезжаете с ним в другой город или страну.

Почитайте про состояние аффекта - вот что пишет о нём Википедия: "сильное, быстро возникающее и бурно протекающее психическое состояние, характеризующееся сильным и глубоким переживанием, ярким внешним проявлением, сужением сознания и снижением самоконтроля." Примерно то же происходит у каждого из нас при движении к цели, только держится это состояние, порой, годами. Обратите внимание на последние слова определения аффекта: "сужение сознания" - человек перестаёт замечать возможные выгоды и опасности при движении к цели; "снижение самоконтроля" - сначала человек учится "держать цель", а потом цель захватывает всё его внимание, лишая свободы выбора. Это состояние похоже на сон, когда кто-то управляет нашими действиями в своих целях.

Поэтому, когда вы ставите какую-либо цель, не стоит придавать какому-либо планируемому событию излишнюю значимость. Если что-то идёт не по плану - корректируйте план. Не удалось достичь цели - пробуйте достичь её иначе или подумайте - именно она Вам нужна?
Однажды вдруг понял, что совершенно не могу предугадывать будущее. Можно запастить зонтом, взять блокнот с ручкой, некоторый запас денег, подобрать лекарства в походную аптечку... Но как именно будет проходить встреча, поездка или какое-то другое мероприятие предугадать не получается.

Конечно, в голову каждый раз приходят различные картины будущего, но ни одна из них не оказалась правильной. А волнуешься как раз за придуманного себя в будущем, а не за собранную сумку. Теперь решил намеренно прерывать работу воображения перед серьёзными событиями. Не нужно заполнять своё будущее фантазиями, не надо мешать тому, что грядет. Вырабатываю хорошую привычку быть готовым к неожиданностям, принимать будущее таким, каким оно случится. Учусь ориентироваться по ситуации, а не пытаться делать то, что запланировал, не зная будущего, а, точнее, фантазируя о нём.

Наставник

Есть книги, научно-популярные программы, целая армия психологов. Все они готовы дать совет, научить каким-либо жизненным принципам. Но не некоторым вещам нельзя научить, можно только научиться. На собственных ошибках и на реальном примере. Самый лучший вариант изучения жизни - с наставником.

Наставник - не просто учитель. Это человек, который день за днём живёт рядом с вами и становится частью вашего мира. Наставник, это успешный человек, который многого добился и уверенно идёт по жизни. Хорошо, когда рядом есть человек, готовый подсказать в нужный момент и просто молча посидеть рядом. Наставник - это не друг и не супруг, отношение наставника к своему ученику похоже на родительское.

Даже если собрать все принципы успеха в одну книгу, правильно её структурировать, выделить самое важное разными шрифтами и сделать иллюстрации, а в конце сделать алфавитный указатель - её полезность будет ничтожна по сравнению со своевременным советом или примером наставника.

Для кого-то наставником становится родственник, кто-то встречает наставника среди учителей, возможны и другие варианты. Чем раньше человек находит своего наставника, тем успешнее устраивается в жизни.
Мы ограничиваем свои возможности, опасаясь последствий собственных поступков. Есть опасность потерять деньги, получить травму, поссориться с друзьями и родственниками. С годами развивается привычка бояться, стремление к безопасности. Постепенно даже мелкие события начинают восприниматься как серьёзные опасности: опоздание на автобус, поломка мобильного телефона, неудачное место в кафе...

Особенность человеческих страхов в том, что все они зависят от одного главного страха. Можно назвать это иерархией страхов, а можно главный страх как локомотив, который задаёт тон всему поведению человека — "обжегшись на молоке, дуют и на воду".

Если найти свой главный страх (боязнь стать калекой, потерять работу, остаться без друзей, покинуть родину) и преодолеть его, то все остальные страхи тут же перестанут существовать.

С этих пор, если перед решительным шагом вы почувствуете страх, вы просто спросите себя: "А чего я боюсь-то?", поймете, что это вас уже не беспокоит и сделаете то, что хотели сделать.
Есть много способов улучшить свою жизнь. Многие из них не требуют каких-либо революционных изменений, но способны принести ощущение комфорта и радости в самые обыденные моменты.

Если вы много пишете - купите себе удобную авторучку. Если много печатаете - подберите эргономичную клавиатуру. Вместо старой бритвы купите, наконец, новую - вы поймёте, что бриться - это легко и приятно. Заточите нож, если он не очень хорошо режет, купите другой нож - более удобной формы. Кухонный комбайн способен многократно упростить приготовление пищи. Если задумали делать ремонт - посоветуйтесь со специалистом и купите мощный перфоратор - не разменивайтесь на ударную дрель и дешёвые модели перфораторов. Выполнять работу удобным и мощным инструментом - одно удовольствие.

Удобная и красивая обувь, одежда, бельё, приятный парфюм, который давно собирались купить. Не откладывайте и не терпите! Устраняйте "узкие" места вашей жизни, привыкайте к удобству и комфорту!
Во-первых, правильно мечтают. Женщины мечтают о состоянии, статусе: подруга, жена, мама. Мужчины мечтают о предмете, вещи или о событии: машина, ночь с N. А события и вещи не меняют нашу жизнь, хоть в это хочется верить.

Во-вторых, делают выбор и отдаются ему. Женщины умеют принять достоинства того, что (или кого) выбрали вместе с недостатками. "Позволить случиться" - не мужской вариант. Мужчины пытаются что-то поменять и чем-то управлять. Мужчины вступают в противоборство с миром и либо сдаются, либо погибают - если повезет, то героически.

В-третьих, уверены в себе и в своём праве добиваться своего. Если надо сходить к начальству, получить справку, льготу, что-то кому-то доказать - даже сильные мужчины не идут сами, а отправляют женщин.

Принятие

В мире, где нас учат бороться и так хочется от всего убежать самое важное умение - умение принимать. Принять, осознать и увидеть новые возможности.

1 . Принимать себя таким как есть. Весь мир принимает нас такими как мы есть, а мы недовольны собой. Мы выдумали себе идеал и сравниваем себя с ним. Мы мечтаем стать другими и начать жить в будущем, забывая жить сейчас. Можно видеть в себе недостатки, улучшать себя, но при этом считать себя достойным полноценно жить до достижения идеала.

2. Принимать окружающий мир. Не пытаться разрушать, уничтожать его, бежать от него или требовать соответствия ожиданиям. Мир ничего вам не должен. Если вас не устраивает текущее положение вещей - не закрывайте на него глаза. Наоборот, присмотритесь внимательнее и увидите варианты изменения к лучшему. Варианты простые и удобные.

3. Принимать происходящее вокруг. Пусть это не соответствует вашим желаниям и ожиданиям - осознайте, а затем, используйте или осознанно игнорируйте.

Профиль

Философ
pr_ph
Практикующий философ

Календарь

Март 2016
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Подписки

RSS Atom
Разработано LiveJournal.com
Дизайн yoksel